Dietetycy również zalecają preparaty z żeń-szenia i zieloną herbatę, które mają działanie energetyzujące.
Inne ważne składniki to węglowodany np. ryż lub kasza z warzywami, gdyż to właśnie zboża zawierające węglowodany, pomagają wyprodukować serotoninę, tzw. hormon szczęścia, który pozwala na pozytywne nastawienie i optymizm.
W tym czasie należy się pożegnać z ciężko strawnymi potrawami, z sosami i dużą ilością słodyczy, a także z ostrych przypraw. Tak świadome postępowanie wraz z nauką na pewno przyniesie pozytywne efekty. Najważniejsze to zapracować na rezultaty i uwierzyć we własne siły, oraz to, że zrobiliśmy wszystko, co tylko możliwe, ab dobrze się przygotować do egzaminu maturalnego.